Tempo sullo schermo – Consigli per i genitori

Sei preoccupato per quanto tempo tuo figlio trascorre sul suo telefono/tablet/computer? Abbiamo messo insieme una guida per i genitori con consigli e punti di discussione con tuo figlio durante il tempo trascorso davanti allo schermo.

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Quanto è troppo?

Quando si tratta di passare del tempo online, sfortunatamente – non esiste un numero magico, i bambini usano i loro dispositivi e computer per molte ragioni diverse – per imparare, giocare e socializzare. Man mano che i media digitali si integrano in tutti gli aspetti della vita quotidiana, è più importante pensare a cosa fa tuo figlio online e con chi lo fa piuttosto che considerare regole arbitrarie sul tempo. La giusta quantità di tempo trascorso davanti allo schermo può dipendere da una serie di fattori tra cui età e maturità, tipo di contenuti che consumano, esigenze di apprendimento e routine familiare. È anche utile considerare il tempo trascorso online nel contesto della salute e del benessere generale e garantire un sano equilibrio online e offline.

I genitori dovrebbero scoprire se il loro bambino lo sta facendo produttivo rispetto a quello passivo online. Tuo figlio impara online, fa i compiti o passa il tempo a navigare sui social media? Internet può essere una risorsa meravigliosa per bambini e adolescenti, poiché consente loro di apprendere, creare e crescere, ma solo se la utilizzano in modo produttivo. L’uso passivo di Internet, come scorrere i social media, può avere effetti negativi sul benessere.

Indicazioni utili

1. Concorda con tuo figlio una serie di regole chiare durante il tempo trascorso davanti allo schermo in casa. Parla con tuo figlio quando ritieni sia opportuno e inappropriato utilizzare gli schermi. Concordare gli orari in cui gli schermi sono consentiti e non consentiti in casa. Ad esempio l'ora di cena, l'ora dei compiti e l'ora di andare a dormire.

2. Fai come dici. Modellare il comportamento è IL modo più potente per influenzare il comportamento di tuo figlio.

3. Limitare l'uso di computer/dispositivi in ​​camera da letto. A seconda dell'età di tuo figlio potresti voler impostare un coprifuoco o vietare completamente i dispositivi dalla camera da letto.

4. Acquista una sveglia per la cameretta di tuo figlio e ricarica i suoi telefoni nella tua stanza durante la notte. Questo può essere un modo utile per dare loro una pausa da Internet.

5. Scegli una sera alla settimana in cui fare un'attività familiare insieme , che si tratti di una serata al cinema o di giochi. Svolgere attività insieme come famiglia aiuterà a implementare le linee guida sul tempo trascorso davanti allo schermo e offrirà alternative divertenti.

6. Partecipa, perché non dedicare un po' di tempo a giocare al gioco per computer preferito di tuo figlio e scoprire insieme il mondo online.

7. Cerca di non fare troppo affidamento sugli schermi per intrattenere i bambini. Può essere facile incoraggiare i bambini a prendere in mano il tablet o a giocare al computer per tenerli occupati. Questo confonde solo le regole sul tempo trascorso davanti allo schermo, cerca di attenersi alle regole concordate con tuo figlio e ricorda di dare il buon esempio.

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8. Non avere gli schermi sempre accesi in background. Spegni TV e computer quando non sono in uso, poiché possono distrarre i bambini se stanno cercando di partecipare ad un'altra attività.

9. Chatta con tuo figlio su ciò che fa online e incoraggialo a utilizzare il tempo trascorso davanti allo schermo per l'apprendimento e l'istruzione.

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Gestore del tempo sullo schermo di Apple

Se utilizzi un iPhone o iPad Apple iOS, ora puoi tenere traccia del tempo trascorso sullo schermo. Con le nuove funzionalità Screen Time, puoi monitorare e controllare quanto segue:

Tempi di inattività– Pianifica il tempo lontano dallo schermo Limiti dell'app– Imposta limiti di tempo per le app Sempre consentito– Scegli le app che desideri in ogni momento Contenuti e privacy– Blocca contenuti inappropriati

Gli utenti possono 'Condividi su più dispositivi' , il che significa che questi controlli possono essere aggiunti ad altri dispositivi che sono stati configurati utilizzando il tuo account iCloud. Questo è uno sviluppo davvero importante poiché ora i genitori possono utilizzare queste funzionalità sul proprio dispositivo utilizzato da un bambino, su un iPad di famiglia o sul dispositivo di un bambino che hai configurato. Le nuove funzionalità consentono inoltre agli utenti di monitorare la quantità di tempo trascorso davanti a uno schermo, impostare limiti di tempo su app come giochi o social media e impostare una serie di restrizioni sul dispositivo.

IL Tempi di inattività La funzione è un modo davvero carino di trovare tempo per altre attività, forse hai un orario fisso per la cena o l'ora di andare a dormire, forse vorresti programmare più tempo con la famiglia la sera. Questa impostazione significa che puoi impostare un'ora di inizio e di fine sul telefono e solo le app che consenti specificamente, ad esempio l'app 'Orologio', e le chiamate sono disponibili durante i tempi di inattività. Questo è un ottimo modo per dare l'esempio poiché i limiti impostati sul tuo telefono possono essere condivisi su tutti i tuoi dispositivi.

IL Limiti dell'app La funzione ti consente di limitare il tempo di utilizzo di app specifiche. Se aggiungi un limite di tempo a un'app, ti ricorderà che hai altri 5 minuti prima del 'tempo di inattività'. Allo scadere dei cinque minuti l'app non è più accessibile. Questo è un modo utile per gestire il tempo trascorso davanti allo schermo in diverse categorie come: social network, giochi, intrattenimento, creatività, ecc.

IL Sempre consentito la funzionalità ti consente di accedere alle app anche se stai utilizzando tempi di inattività. Ciò può essere utile per i genitori che desiderano che i propri figli abbiano accesso a determinate app come 'Mappe' o 'Messaggi' limitandone altre.

Scopri maggiori dettagli su queste funzionalità qui: https://support.apple.com/en-ie/HT208982

Controllo genitori di Apple

IL Contenuti e privacy le funzionalità sono particolarmente utili per impostare il controllo genitori e rendere un dispositivo sicuro per i bambini. È possibile impostare una serie di restrizioni come:

• Acquisti su iTunes e App Store: puoi impostare un codice di accesso quando installi o elimini app e quando effettui acquisti in-app.
• App consentite: puoi disattivare l'accesso ad app come Mail, Safari, FaceTime, Fotocamera, ecc.
• Restrizioni sui contenuti: qui hai la possibilità di limitare i contenuti espliciti in Musica/Podcast e Notizie, impostare classificazioni per età per TV e film e, cosa molto importante, hai la possibilità di consentire solo app adatte all'età. Tieni presente che in Irlanda l'era digitale del consenso è fissata a 16 anni, il che significa che i bambini di età inferiore a 16 anni non dovrebbero utilizzare le piattaforme di social media senza il consenso dei genitori. Ciò aiuterà anche i bambini a giocare con giochi inadatti.

Nella sezione Privacy, i genitori possono disabilitare una serie di servizi diversi, come la posizione, e assicurarsi che le modifiche alle impostazioni configurate siano protette da un passcode. Per una spiegazione più dettagliata di queste funzionalità, consultare: https://support.apple.com/en-ie/HT201304

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Monitoraggio del tempo su Instagram

Instagram ha introdotto strumenti per aiutarti a tenere traccia del tuo utilizzo dei social media.

Queste funzionalità sono disponibili nelle 'Impostazioni' e quindi facendo clic su /La tua attività/.

Ciò ti consentirà di monitorare quanto tempo trascorri sul sito di social network in un periodo di sette giorni, fornendoti una media giornaliera.

La dashboard, che nel prossimo futuro verrà implementata anche su Facebook in Irlanda, è progettata per darti un maggiore controllo su come e perché stai utilizzando l'app. Puoi monitorare quanto tempo utilizzi l'app e impostare un limite giornaliero.

Puoi anche disattivare le notifiche in modo da dedicare meno tempo a controllare l'app.