Che si tratti di un giardino di frutta o di un mercato di frutta, non possiamo fermarci senza acquistarne alcuni dopo aver visto diversi tipi di frutta. Mango è considerato il re dei frutti così come lo è frutto nazionale del nostro paese. Dopo aver visto un mango maturo e giallo, tutti impazziscono, soprattutto i bambini piccoli, perché è uno dei frutti preferiti da tutti.
Ora sorge la domanda: cos'è la frutta?
I frutti sono la parte di pianta sviluppatasi a partire dal fiore . Lo è o polposo O Asciutto . I frutti contengono i semi di una pianta. Normalmente i frutti hanno un sapore dolce tranne gli agrumi, che sono aspri. Tuttavia, alcuni agrumi diventano dolci dopo essere stati strappati.
La frutta è una grande fonte di energia poiché è ricca di diversi tipi di energia vitamine . È una dieta sana poiché tutti dovrebbero aggiungere almeno un frutto qualsiasi nella loro dieta quotidiana. Possiamo utilizzare la frutta in diversi modi, ad esempio possiamo mangiarla cruda e possiamo anche preparare diversi piatti cucinandola. Possiamo prenderlo come insalata o ricavarne il succo. In ogni caso, tutti i frutti hanno il loro alto valore nutrizionale.
In tutto il mondo, ci sono 2000 tipi di frutta. Alcuni frutti sono stagionali, mentre alcuni frutti possiamo ottenerli durante tutto l'anno.
Divisione dei frutti in base ai termini
Possiamo dividere i frutti su due basi i) termini botanici ii) termini culinari .
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Termini botanici
Tutti i prodotti vegetali che contengono semi rientrano in questa categoria. Quindi tecnicamente, pomodori, cetrioli, melanzane, piselli , ecc., rientrano nella categoria dei frutti.
Termini culinari
Tutti i prodotti vegetali aspri, dolci e contenenti semi rientrano in questa categoria. I frutti culinari sono ampiamente accettati come i frutti principali.
Tipi di frutti culinari
Esistono principalmente sei tipi di frutti culinari, che sono i seguenti:
- Drupe
- Frutti di bosco
- mele
- Esperidi (agrumi)
- Demone
- Frutti tropicali
Drupe
Le drupe sono frutti duri e polposi che contengono un seme al centro pesche, ciliegie, prugne, E albicocche . Queste sono le fonti di vitamine, minerali e fibre. Nella frutta secca comprende mandorle, noci, cocco, anacardi, datteri e tutti i tipi di frutta secca. I frutti delle ciliegie sono una ricca fonte di vitamina C. Rientrano anche nella categoria degli antiossidanti.
Frutti di bosco
Le bacche sono generalmente frutti morbidi e succosi di piccole dimensioni. Ha un sapore agrodolce, come mirtilli rossi, mirtilli, more , eccetera.
mele
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Questi frutti hanno la polpa più dura delle bacche. Contiene semi nel suo nucleo come; mela, pera , eccetera.
Agrumi
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Anche gli agrumi sono frutti polposi e succosi. Ha anche un sapore agrodolce. Per esempio, arancia, limone, kiwi , eccetera.
Demone
Questi sono principalmente i frutti del melone che contenevano molti semi nel torsolo o nel centro del frutto o nel frutto intero. Per esempio, anguria, melone , eccetera.
Frutti tropicali
I frutti tropicali comprendono una grande varietà di frutti. Per esempio, mango, papaya, banana, ananas, guava , eccetera.
Elenco dei frutti più apprezzati al mondo
Anche se ce ne sono in giro 2000 frutti nel mondo, alcuni frutti sono molto apprezzati rispetto ad altri. Qui fornisco l'elenco e il dettaglio dei frutti più apprezzati al mondo.
1. Pomodoro
Il pomodoro è ampiamente considerato un ortaggio, ma rientra nella categoria dei frutti. È il frutto più popolare e anche più consumato al mondo. È stato originato dalla pianta selvatica in America e coltivato in Bolivia, Cile, Perù, Ande 700 d.C . Ora, con le sue numerose varietà, è diventata una delle colture più popolari e coltivate al mondo. Successivamente venne portato in Europa dagli italiani, che iniziarono la coltivazione dei pomodori 1550 . A poco a poco la sua coltivazione si diffuse e fu iniziata da diversi paesi d'Europa come Inghilterra, Spagna, ecc. In India fu portato dai portoghesi nel 16th secolo ma e la sua coltivazione iniziò dal Britannici In il 18th secolo. Ora nel consumo di pomodoro Grecia è al primo posto con 57 milioni di tonnellate in un anno. La sua produzione totale nel mondo è 182 milioni di tonnellate. Nella coltivazione, la Cina è a 1st classifica con 1000000 tonnellate. Se parliamo del suo valore nutrizionale, allora è un’ottima fonte di vitamina C, K, potassio e foglie. Nell'uso è imbattibile e incomparabile poiché ogni piatto senza di esso è incompleto. In cucina viene utilizzato per quasi tutte le verdure al curry. È molto popolare come a insalata . Anche nei fast food come pizza e hamburger è una delle cose essenziali. Viene utilizzato per preparare vari tipi di chutney e salse. Nel complesso, quindi, è uno degli alimenti più popolari, essenziali e coltivati al mondo.
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2. Banane
Nella classifica la banana è arrivata al secondo posto. Si ritiene che la banana sia il primo frutto nonché il primo alimento coltivato dall'uomo nel mondo. Ed è stato originato 10000 anni fa. Innanzitutto, è stato coltivato nei paesi del sud-est asiatico come Filippine, Indonesia e Guinea, ecc. La sua coltivazione totale nel mondo è 115,74 milioni di tonnellate. E in India la sua coltivazione è di 30 milioni di tonnellate all'anno. Se consideriamo il suo valore nutrizionale, significa che è ricco di numerose vitamine che ci prevengono da numerose malattie. È una fonte di vitamina C. Suo potassio fa bene al cuore e il magnesio fa bene alla pelle e al cervello. Fa bene al sistema digestivo ed è uno dei migliori frutti che stimolano l'energia. Se parliamo dei suoi usi, può essere utilizzato in molti modi poiché possiamo usarlo sia crudo che maturo. Con le banane crude possiamo cucinare diversi piatti deliziosi e con le banane mature possiamo preparare frullati, macedonia di frutta , ecc. Quindi nel complesso, in ogni caso, è un cibo sano e possiamo ottenerlo durante tutto l'anno.
3. Anguria
L'anguria è uno dei frutti migliori per la stagione estiva poiché contiene molta acqua e previene la disidratazione. È originario dell'Africa meridionale e coltivato per la prima volta in Egitto circa 5000 anni fa. L'anguria contiene 91% di acqua ed è una buona fonte di vitamina C, A, B5, rame e potassio. La sua produzione totale nel mondo è 103,97 milioni di tonnellate e la Cina è il paese leader nella coltivazione dell'anguria 73 milioni di tonnellate all'anno. Possiamo usarlo sia come macedonia che come succo.
4. Mele
Si dice che ogni giorno una mela ti allontani dal medico. La mela è originaria dell'Asia centrale, Kazakistan . In precedenza veniva coltivato dai paesi asiatici ed europei e successivamente introdotto nel Nord America dai coloni europei. Se parliamo del suo valore nutrizionale, è pieno di Vitamina C . Contiene anche il complesso di vitamine B. Fa bene al nostro sistema immunitario, ma anche al cuore, ai polmoni, alle ossa, al cervello, ecc. La sua produzione totale nel mondo è pari a 86.14 milioni di tonnellate, e la Cina è il paese leader nella sua produzione, con Quattro cinque milioni di tonnellate in un anno. Tuttavia, le mele Fuji in Giappone erano più popolari grazie alle loro dimensioni più grandi e alla loro dolcezza. Viene anche utilizzato in molti modi come; per succhi, macedonie, ecc. È ampiamente utilizzato per produrre aceto di mele.
5. Arancione
Le arance furono coltivate per la prima volta nel sud-est della Cina. È una ricca fonte di vitamina C e un potenziatore del sistema immunitario. Ci aiuta a mantenerci in buona salute in molti modi poiché ci protegge dalla perdita della vista e protegge le nostre cellule dal danneggiamento. Mantiene la nostra pelle sana. Possiamo prenderlo in molti modi come; crudo, cotto, in polvere ma il succo d'arancia è molto popolare e preferito dalla maggior parte delle persone. La sua produzione totale nel mondo è 75,54 milioni di tonnellate. Ora il Brasile è il paese leader nella coltivazione delle arance quindici milioni di tonnellate.
6. Guava
La produzione totale di guava nel mondo è 55 milioni di tonnellate. L'India è il paese leader nella produzione di guava Quattro cinque% della produzione totale nel mondo, seguita dalla Cina al secondo posto e dalla Tailandia al terzo. Fu coltivato per la prima volta nell'America centrale e meridionale. È un'ottima fonte di vitamine come; A, C, E, Potassio , E fibra . È anche pieno di antiossidanti . La guava fa bene alla salute sotto molti aspetti; fa bene al cuore, riduce il colesterolo, aumenta l'emoglobina, diminuisce il livello di zucchero, fa bene alla pelle e al sistema digestivo, aumenta l'immunità, ecc. possiamo anche usarlo in diversi modi come; crudo, succo, cotto, essiccato e in polvere. Le foglie di guava sono anche usi medicinali poiché curano molte malattie.
7. Mango
È un frutto della stagione estiva e fa venire l'acquolina a tutti. È pieno di Vitamina C, A, E, K, B6, Potassio, Zinco, Calcio , E Fibra , e ha calorie molto basse. Le sue vitamine e minerali ci prevengono da molte malattie e rafforzano il nostro sistema immunitario. Grazie ai suoi tanti benefici, il mango è chiamato un super frutto ed è anche il re di tutti i frutti. I manghi sono usati in vari modi come; i manghi crudi vengono utilizzati per preparare sottaceti e chutney. Viene utilizzato anche per cucinare numerosi piatti deliziosi. Il mango maturo viene utilizzato per preparare frullati e diversi dessert. È originario dell'India nord-orientale 5000 anni fa. Gradualmente si diffuse in Asia, poi in Europa, Africa e America. La sua produzione totale nel mondo è 40 milioni di tonnellate. L'India è il paese leader nella coltivazione del mango venti milioni di tonnellate, ovvero la metà della sovrapproduzione mondiale.
8. Pera
La pera è popolare, soprattutto nei paesi dell'Europa orientale. La sua produzione totale nel mondo è 23.73 milioni di tonnellate. Ma attualmente la Cina è il paese leader nella produzione di pere 16 milioni di tonnellate in un anno. L'Argentina è al secondo posto nella produzione di pere 930340 tonnellate all'anno. La pera è originaria dell'Europa sudorientale. Era il frutto preferito dei Greci e dei Romani come lo chiamavano il ' Dono di Dio' . La pera è ricca di antiossidanti , principalmente fitonutrienti. Altre vitamine sono A, C, K, fibre, ecc. Fa bene alla pelle, ai capelli, al sistema digestivo, ecc. Possiamo usarlo in molti modi come; crudo, cotto, spremuto, essiccato e in polvere.
9. Fragola
La produzione totale di fragole nel mondo è 9 125 913 tonnellate in un anno. La Cina è il paese leader nella produzione di fragole 3801865 tonnellate, seguiti dagli Stati Uniti con 1420570 tonnellate all'anno. Entrambi i paesi coltivano 57% della produzione totale del mondo. Le fragole sono un’ottima fonte di vitamina C, potassio, acido folico e fibre. È tra i 20 migliori frutti antiossidanti ed è un frutto privo di sodio, colesterolo e grassi. Fa bene alla pelle, agli occhi, ai denti, ai capelli, al sistema immunitario, ecc. Anche le fragole vengono utilizzate in vari modi; crudo, succhi, cucina, soprattutto nel deserto, prodotti cosmetici, ecc.
10. Uva
La produzione totale di uva nel mondo è 79125928 tonnellate metriche. Il paese leader nella produzione è la Cina, seguita da Italia e Stati Uniti. L'uva è originaria del Medio Oriente 8000 anni fa. L’uva è un’ottima fonte di vitamine e minerali. È ricco di vitamina C, K, B6, fibre, ecc. Migliora il metabolismo del nostro corpo e fa bene al sistema immunitario. Viene anche utilizzato in molti modi come crudo, succo, cotto, ecc. Questo frutto è popolare soprattutto per produrre frutta secca e anche per fare vino.